Du bist traurig
Was Du selber tun kannst wenn du traurig bist.
- Fröhliche Musik hören
- Lustige Filme ansehen
- Freunde treffen, die eine fröhliche positive Art haben.
- Sonne, frische Luft macht gute Laune
- Mache Sport
- Spazieren gehen
- Singen und Pfeifen
Was Du auf keinen Fall machen solltest, alles was dich weiter runter zieht.
1. Romantische oder tragische Filme
2. Liebeslieder, Lieder mit traurigen Texten
3. Freunde die immer über dein Thema reden wollen, damit hälst du es lebendig.
4. Langeweile auf dem Sofa
5. Ständig über das Thema nachdenken/ Hamsterrad
Einfache Dinge die wirklich helfen
