Glücklich sein, das kann man lernen.

Keiner wird unglücklich geboren. Dein Glück liegt tatsächlich in deinen Händen. Du kannst viel dazu beitragen, dass du glücklich wirst.

Du musst die Entscheidung treffen, dass du selber alles dazu beitragen möchtest, um glücklich zu sein. Dazu gehört, dass du lernen musst, das tägliche Glück zu bemerken. Viele schöne Dinge begegnen dir im Laufe des Tages, aber du bemerkst sie im Alltagstrubel überhaupt nicht. Setze bewusst deinen Fokus auf das, was dir täglich positiv begegnet. Lächelnde Menschen, ein freundlicher Gruß, ein mitgebrachter Kaffee, gute Stimmung im Büro, der Anruf eines lieben Menschen usw.

Es ist zum Beispiel erwiesen, dass äußere Einflüsse, wie ein neues Auto, mehr Geld, teure Kleidung oder ein gut-bezahlter Job, dein Glücksgefühl nur kurzfristig beleben. Auf lange Sicht ist es völlig unerheblich.

Wenn du auf lange Sicht glücklich werden willst, musst du an dir selber arbeiten. Ohne dich wird es nicht gehen. Deine Einstellung, dein Denken und dein Handeln sind verantwortlich für dein Glück.

Wenn dir erst einmal bewusst ist, dass du vieles in deinen Händen hältst, lässt sich auch vieles ändern.

Mache dir bewusst:
… Du dich für deinen Job entschieden hast
… Du diese Partnerschaft eingegangen bist
… Du entscheidest, welche Freunde du hast und mit wem du deine Freizeit verbringst
… Du entscheidest, ob du dir positive oder negative Dinge anhörst
… Du entscheidest, worauf du deinen Fokus richtest.

Wenn du dich davon verabschiedest, dass die Welt gegen dich ist und dich nicht länger als Opfer siehst, dann kannst du für dein Leben die Verantwortung übernehmen und glücklich sein.

Handeln ist hier angesagt.

It´s all in you